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英雄联盟全球总决赛投注_鱼油≠鱼肝油 服用须注意
2020-12-25 [51697]

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鱼油服用鱼肝油在日常生活中经常被错误地认为鱼油是鱼肝油,对两者的疗效可以说是混淆。但是,两者是非常不同的两种物质,不仅对人体的功效不同,长期服用对人体的危害也不同。鱼油,深海鱼类脂肪的提取物,瓜鱼类目。

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主要成分是不饱和脂肪酸,可减少血液中低密度脂蛋白胆固醇,防止血液粘稠,避免血细胞组成,对胆结石的预防也有一定作用。但是长期服用的话,人体很容易再次发生水解反应,导致皮肤老化,经常出现桨叶。另外,服用鱼油时不吃饭是最糟糕的。防止茶叶中茶碱、鞣酸、鱼油中不饱和脂肪酸再次发生反应。

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顾名思义,鱼肝油主要是鱼的肝脏,主要成分是维生素A和维生素D。因为肠膜可以吸收钙和磷,减少肾小管中钙和磷的复发,所以老年人更喜欢服用鱼肝油丸。但是长期服用鱼肝油丸不会减少尿液中钙磷的消化,老年人体内血液循环比较慢,容易再次发生尿道结石。

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因此,老年人在使用鱼肝油或鱼肝油丸以避免骨质疏松症、动脉硬化、冠心病和眼病时,不能服用太多剂量,一般每天服用三次,每次一丸即可,两周戒酒,一般多喝水,减少尿液消化,避免钙溶解。尿道结石或体质疲惫的老人不应服用鱼肝油,减少结石症状或复发中毒,有助于身心健康。|英雄联盟全球总决赛投注。

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